【春日部でタナ障害改善】膝の引っかかり感・曲げ伸ばしの痛みでお悩みの方へ｜ケアメディカル鍼灸整骨院

膝の違和感や引っかかり感でお悩みではありませんか？

・膝を曲げ伸ばしすると痛い

・膝の内側が痛い

・歩くと違和感がある

・階段の昇り降りがつらい

・膝が引っかかる感じがする

・膝からポキポキ音がする

・スポーツ中に痛みが出る

・病院で異常なしと言われた

このようなお悩みはありませんか？

それは「タナ障害（滑膜ヒダ障害）」かもしれません。

ケアメディカル鍼灸整骨院では、膝だけでなく姿勢や身体の使い方まで評価しながら根本改善を目指します。

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タナ障害とは？

タナ障害とは、膝関節の中にある「滑膜ヒダ（かつまくひだ）」が炎症を起こし、膝の痛みや引っかかり感を生じる状態です。

滑膜ヒダは胎児期に存在する組織の名残で、多くの方の膝にも存在しています。

通常は問題ありませんが、

繰り返しの運動や膝への負担によって炎症が起こると症状が現れます。

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このような症状はありませんか？

✓ 膝の内側が痛い

✓ 曲げ伸ばしで引っかかる

✓ 膝を動かすと音がする

✓ 階段で痛い

✓ 長時間座った後に痛い

✓ スポーツ中に違和感がある

✓ 正座がつらい

✓ MRIでは異常が見つからない

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タナ障害の主な原因

スポーツによる繰り返し動作

ランニングやジャンプ動作などにより膝関節へ負担が蓄積します。

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膝の使いすぎ

部活動やトレーニング量の増加によって炎症が起こりやすくなります。

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姿勢不良

身体のバランスが崩れることで膝への負担が増加します。

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股関節や足関節の機能低下

膝の動きに負担が集中する原因になります。

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筋力バランスの乱れ

太ももやお尻の筋肉の使い方が影響することがあります。

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タナ障害を放置するとどうなる？

痛みを我慢して運動を続けると、

・慢性膝痛

・可動域制限

・スポーツパフォーマンス低下

・フォームの乱れ

・他の膝障害の発症

につながる可能性があります。

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半月板損傷との違い

タナ障害と半月板損傷は症状が似ています。

どちらも

• 引っかかり感
• 膝の痛み
• 曲げ伸ばしの違和感

がありますが、

タナ障害は特に膝の内側や前側に症状が出やすい特徴があります。

正確な評価が重要です。

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当院が考えるタナ障害の根本原因

当院では膝だけではなく、

姿勢分析

骨盤バランス

股関節可動域

足関節可動域

歩行分析

スポーツ動作分析

を総合的に評価します。

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ケアメディカル鍼灸整骨院のタナ障害施術

鍼灸施術

膝周囲の筋緊張緩和や回復促進をサポートします。

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筋肉調整

太もも・お尻・ふくらはぎなど関連筋へアプローチします。

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骨盤・姿勢調整

身体全体のバランスを整えます。

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歩行・動作改善

膝への負担軽減を目指します。

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セルフケア指導

ストレッチや運動指導を行い再発予防をサポートします。

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このような方におすすめです

・タナ障害と診断された

・膝が引っかかる

・膝の内側が痛い

・スポーツ復帰したい

・膝の違和感が続いている

・再発を防ぎたい

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期待できる変化

✓ 膝の痛み軽減

✓ 引っかかり感の改善

✓ 可動域改善

✓ 歩行改善

✓ スポーツ復帰サポート

✓ フォーム改善

✓ 再発予防

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よくある質問

Q. タナ障害は自然に治りますか？

症状が軽度であれば改善する場合もありますが、長期間続く場合は適切な評価が必要です。

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Q. 手術が必要ですか？

症状や状態によって異なります。

まずは保存療法が選択されることが一般的です。

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Q. スポーツを続けながら施術できますか？

状態を確認しながら競技継続や復帰をサポートいたします。

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春日部でタナ障害にお悩みの方へ

タナ障害は膝の引っかかり感や違和感を伴うスポーツ障害の一つです。

膝だけではなく、姿勢や股関節、足首の機能まで確認することが改善への近道になります。

春日部でタナ障害や膝の違和感、曲げ伸ばしの痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ケアメディカル鍼灸整骨院が根本改善と再発予防をサポートいたします。

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