【春日部で呼吸の浅さ・息苦しさ改善】自律神経と姿勢から整える呼吸改善施術– kasukabe-breathing-treatment –

「しっかり呼吸しているつもりなのに苦しい…」そんなお悩みはありませんか？

・呼吸が浅い気がする
・深呼吸がしづらい
・息苦しさを感じる
・疲れやすい
・肩や首がいつも緊張している
・ストレスを感じやすい
・寝ても疲れが取れない

このような症状でお悩みの方は少なくありません。

実は呼吸の問題は肺や気管支だけではなく、

姿勢の乱れや自律神経のバランスが関係していることがあります。

呼吸が浅くなる原因とは？

私たちは1日に約2万回以上呼吸をしています。

しかし現代人は

・デスクワーク
・スマホ操作
・ストレス
・運動不足

によって胸郭（肋骨周辺）が硬くなり、

本来の呼吸ができなくなっているケースが増えています。

特に

猫背

巻き肩

ストレートネック

の方は注意が必要です。

胸が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、

身体に様々な影響を与えます。

呼吸が浅い人に多い症状

✓ 慢性的な肩こり

✓ 首こり

✓ 頭痛

✓ 自律神経の乱れ

✓ 不眠

✓ 疲労感

✓ 集中力低下

✓ めまい

✓ 不安感

✓ 動悸

これらの症状は呼吸の質と関係していることがあります。

呼吸と自律神経の関係

呼吸は唯一、自律神経に直接アプローチできる身体機能と言われています。

ストレスが続くと

交感神経が優位になり、

・呼吸が浅くなる
・筋肉が緊張する
・血流が低下する

という悪循環が起こります。

すると

さらに疲れやすくなり、

身体が常に緊張状態になります。

当院が考える呼吸の問題

呼吸が浅い原因は

「肺」

だけではありません。

当院では

首の緊張

胸郭の硬さ

肋骨の動き

横隔膜の働き

姿勢バランス

自律神経

まで確認します。

呼吸は全身運動だからです。

ケアメディカル鍼灸整骨院の呼吸改善施術

当院では

鍼灸施術

呼吸に関わる筋肉や自律神経へアプローチします。

姿勢調整

猫背や巻き肩を改善し、胸が開きやすい状態を目指します。

胸郭・肋骨調整

呼吸時の動きをスムーズにします。

首肩の筋肉調整

過度な緊張を緩和し、呼吸をしやすくします。

自律神経調整

リラックスしやすい身体づくりを行います。

このような方におすすめです

・息苦しさが続く
・深呼吸がしづらい
・ストレスを感じやすい
・肩こりや頭痛がある
・睡眠の質が悪い
・疲れやすい
・自律神経を整えたい

期待できる変化

✓ 呼吸がしやすくなる

✓ 肩や首が軽くなる

✓ 睡眠の質向上

✓ 疲労感の軽減

✓ 集中力向上

✓ リラックスしやすくなる

✓ 自律神経の安定

よくある質問

Q. 呼吸器の病気ではなくても受けられますか？

もちろん可能です。

姿勢や自律神経が原因の場合も多くあります。

Q. 病院と併用できますか？

はい。併用しながら施術を受ける方も多くいらっしゃいます。

Q. どのくらいで変化を感じますか？

状態によりますが、多くの方が数回の施術で呼吸のしやすさを実感されています。

春日部で呼吸の浅さや息苦しさにお悩みの方へ

呼吸は健康の土台です。

呼吸が変わることで

姿勢
睡眠
疲労感
自律神経

にも良い影響が期待できます。

春日部で呼吸の浅さや息苦しさ、自律神経の乱れでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ケアメディカル鍼灸整骨院が根本改善をサポートいたします。