【春日部で呼吸の浅さ・息苦しさ改善】自律神経と姿勢から整える呼吸改善施術– kasukabe-breathing-treatment –

「しっかり呼吸しているつもりなのに苦しい…」そんなお悩みはありませんか？

・呼吸が浅い気がする
・深呼吸がしづらい
・息苦しさを感じる
・疲れやすい
・肩や首がいつも緊張している
・ストレスを感じやすい
・寝ても疲れが取れない

このような症状でお悩みの方は少なくありません。

実は呼吸の問題は肺や気管支だけではなく、

姿勢の乱れや自律神経のバランスが関係していることがあります。

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呼吸が浅くなる原因とは？

私たちは1日に約2万回以上呼吸をしています。

しかし現代人は

・デスクワーク
・スマホ操作
・ストレス
・運動不足

によって胸郭（肋骨周辺）が硬くなり、

本来の呼吸ができなくなっているケースが増えています。

特に

猫背

巻き肩

ストレートネック

の方は注意が必要です。

胸が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、

身体に様々な影響を与えます。

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呼吸が浅い人に多い症状

✓ 慢性的な肩こり

✓ 首こり

✓ 頭痛

✓ 自律神経の乱れ

✓ 不眠

✓ 疲労感

✓ 集中力低下

✓ めまい

✓ 不安感

✓ 動悸

これらの症状は呼吸の質と関係していることがあります。

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呼吸と自律神経の関係

呼吸は唯一、自律神経に直接アプローチできる身体機能と言われています。

ストレスが続くと

交感神経が優位になり、

・呼吸が浅くなる
・筋肉が緊張する
・血流が低下する

という悪循環が起こります。

すると

さらに疲れやすくなり、

身体が常に緊張状態になります。

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当院が考える呼吸の問題

呼吸が浅い原因は

「肺」

だけではありません。

当院では

首の緊張

胸郭の硬さ

肋骨の動き

横隔膜の働き

姿勢バランス

自律神経

まで確認します。

呼吸は全身運動だからです。

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ケアメディカル鍼灸整骨院の呼吸改善施術

当院では

鍼灸施術

呼吸に関わる筋肉や自律神経へアプローチします。

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姿勢調整

猫背や巻き肩を改善し、胸が開きやすい状態を目指します。

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胸郭・肋骨調整

呼吸時の動きをスムーズにします。

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首肩の筋肉調整

過度な緊張を緩和し、呼吸をしやすくします。

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自律神経調整

リラックスしやすい身体づくりを行います。

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このような方におすすめです

・息苦しさが続く
・深呼吸がしづらい
・ストレスを感じやすい
・肩こりや頭痛がある
・睡眠の質が悪い
・疲れやすい
・自律神経を整えたい

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期待できる変化

✓ 呼吸がしやすくなる

✓ 肩や首が軽くなる

✓ 睡眠の質向上

✓ 疲労感の軽減

✓ 集中力向上

✓ リラックスしやすくなる

✓ 自律神経の安定

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よくある質問

Q. 呼吸器の病気ではなくても受けられますか？

もちろん可能です。

姿勢や自律神経が原因の場合も多くあります。

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Q. 病院と併用できますか？

はい。併用しながら施術を受ける方も多くいらっしゃいます。

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Q. どのくらいで変化を感じますか？

状態によりますが、多くの方が数回の施術で呼吸のしやすさを実感されています。

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春日部で呼吸の浅さや息苦しさにお悩みの方へ

呼吸は健康の土台です。

呼吸が変わることで

姿勢
睡眠
疲労感
自律神経

にも良い影響が期待できます。

春日部で呼吸の浅さや息苦しさ、自律神経の乱れでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ケアメディカル鍼灸整骨院が根本改善をサポートいたします。

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