このようなお悩みはありませんか？

肩の痛みで、このようなお悩みはありませんか？

• 腕を上げると肩が痛い
• 洋服の着替えがつらい
• 髪を結ぶ動作ができない
• 背中に手が回らない
• 夜になると肩がズキズキ痛む
• 寝返りをすると肩が痛くて目が覚める
• 肩が固まり動かしにくい
• 病院で四十肩・五十肩と診断された
• 肩の可動域を改善したい

四十肩・五十肩は、肩関節周囲に炎症や拘縮（関節が硬くなる状態）が起こり、肩の痛みや動かしにくさが生じる疾患です。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院では、肩だけではなく姿勢や肩甲骨、背骨、骨盤まで含めた全身のバランスを確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

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四十肩・五十肩（凍結肩）とは？

一般的に「四十肩」「五十肩」と呼ばれていますが、医学的には肩関節周囲炎や**凍結肩（Frozen Shoulder）**と呼ばれることがあります。

肩関節を包む関節包に炎症や癒着が起こることで、

• 肩の痛み
• 関節の動きの制限
• 日常生活動作の困難

などが現れます。

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四十肩・五十肩の進行

炎症期

初期には炎症が強く、

• 安静時痛
• 動作時痛
• 夜間痛

などが現れやすくなります。

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拘縮期

痛みは徐々に落ち着きますが、

• 腕が上がらない
• 後ろへ手が回らない
• 肩が固まる

など可動域の制限が目立つようになります。

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回復期

時間の経過とともに肩の動きが少しずつ改善していきますが、適切なリハビリや運動療法が重要になる場合があります。

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主な原因

発症の原因は一つではありません。

• 加齢による組織の変化
• 肩関節周囲の炎症
• 長期間肩を動かさない生活
• 猫背や巻き肩
• デスクワーク
• 肩への繰り返しの負担
• 糖尿病などの基礎疾患との関連

など、複数の要因が関係すると考えられています。

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放置するとどうなる？

症状が進行すると、

• 肩の可動域が大きく制限される
• 日常生活動作が困難になる
• 首や背中へ負担が広がる
• 肩をかばうことで反対側にも負担がかかる

ことがあります。

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ケアメディカル鍼灸整骨院の考え方

当院では肩だけを施術するのではなく、

• 姿勢分析
• 肩甲骨の動き
• 胸椎の可動性
• 首の状態
• 骨盤バランス
• 日常生活での身体の使い方

まで総合的に評価します。

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当院の施術

鍼灸施術

肩や首、肩甲骨周囲の筋肉の緊張を和らげ、身体が動かしやすい状態づくりをサポートします。

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整体・手技療法

肩関節だけでなく、肩甲骨・背骨・胸郭の動きを整え、肩への負担軽減を目指します。

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運動療法・可動域訓練

症状の時期や状態に合わせて、無理のない範囲で肩関節の動きを改善するための運動をご提案します。

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セルフケア指導

ご自宅でできる

• ストレッチ
• 振り子運動
• 姿勢改善
• 肩甲骨エクササイズ

などを分かりやすくお伝えします。

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このような方におすすめです

• 肩が痛く腕が上がらない
• 夜間痛で眠れない
• 洗濯物を干すのがつらい
• エプロンのひもが結べない
• スポーツや仕事に早く復帰したい
• 肩の動きを改善したい

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よくある質問

Q. 四十肩・五十肩は自然に治りますか？

時間の経過とともに改善する方もいますが、痛みや可動域制限が長期間続く場合もあります。適切な評価と運動療法が重要です。

Q. 病院へ行った方がよいですか？

強い痛みや外傷後の症状、急激な筋力低下がある場合は整形外科での診察をおすすめします。当院では医療機関での診断・治療を尊重しながら施術を行っています。

Q. 肩以外も診てもらえますか？

もちろんです。姿勢や肩甲骨、首、背中など全身を評価しながら施術を行います。

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春日部で四十肩・五十肩による肩の痛みでお困りの方へ

四十肩・五十肩は、肩だけでなく姿勢や肩甲骨、日常生活での身体の使い方なども関係することがあります。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院では、医療機関での診断内容も踏まえながら、鍼灸・整体・運動療法・セルフケア指導を組み合わせ、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

「肩が上がらない」「夜間痛で眠れない」「肩の動きを改善したい」という方は、お気軽にご相談ください。

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