偏平足でこのようなお悩みはありませんか？

・長時間歩くと足が疲れやすい

・足裏が痛い

・かかとや土踏まずが痛む

・靴の内側だけがすり減る

・膝や股関節まで痛くなる

・スポーツをすると足が痛い

・偏平足と診断された

・インソールだけでは改善しない

このようなお悩みはありませんか？

偏平足は足裏のアーチが低下し、身体全体のバランスに影響を及ぼす状態です。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院では、足だけではなく、姿勢・歩行・骨盤・膝・股関節まで評価し、根本改善を目指した施術を行っています。

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偏平足とは？

偏平足とは、本来あるべき土踏まず（内側縦アーチ）が低下または消失した状態をいいます。

足のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、身体のバランスを保つ重要な役割があります。

アーチが崩れると、足だけでなく膝・股関節・腰への負担も大きくなります。

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偏平足の種類

先天性偏平足

生まれつき足の骨や靱帯の構造に特徴があるタイプです。

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後天性偏平足

加齢や筋力低下、体重増加、長時間の立ち仕事などにより徐々にアーチが低下するタイプです。

成人ではこちらが多くみられます。

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このような症状はありませんか？

✓ 足裏が疲れやすい

✓ 土踏まずが痛い

✓ かかとが痛む

✓ 足底腱膜炎を繰り返す

✓ 外反母趾がある

✓ 膝が痛い

✓ 腰痛がある

✓ 長時間歩けない

✓ スポーツ後に足が痛い

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偏平足の主な原因

足裏の筋力低下

足の小さな筋肉（足内在筋）が弱くなると、土踏まずを支えにくくなります。

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後脛骨筋の機能低下

足のアーチを支える重要な筋肉である後脛骨筋が弱くなることで、偏平足が進行することがあります。

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体重増加

足裏への負担が増え、アーチが低下しやすくなります。

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長時間の立ち仕事

同じ姿勢を続けることで足底への負担が蓄積します。

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姿勢や骨盤のゆがみ

骨盤や股関節のバランスが崩れることで、足への荷重が偏り、偏平足を悪化させることがあります。

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偏平足によって起こりやすい症状

偏平足を放置すると、

• 足底腱膜炎
• 外反母趾
• シンスプリント
• アキレス腱炎
• ランナー膝
• 鵞足炎
• 変形性膝関節症
• 股関節痛
• 腰痛

など、全身に影響が及ぶことがあります。

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ケアメディカル鍼灸整骨院が考える根本原因

当院では足だけを見るのではなく、

姿勢分析

歩行分析

足部アーチ評価

足関節可動域検査

膝・股関節の動き

骨盤バランス評価

筋力・柔軟性評価

を総合的に確認し、原因を分析します。

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当院の偏平足に対する施術

鍼灸施術

足部やふくらはぎの筋緊張を緩和し、血流改善や痛みの軽減を目指します。

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筋肉・筋膜調整

足裏、ふくらはぎ、太もも、股関節まで調整し、足への負担を軽減します。

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骨盤・姿勢調整

身体全体のバランスを整え、足裏への荷重を分散させます。

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運動療法

足のアーチを支える筋肉や体幹を鍛え、再発予防を目指します。

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セルフケア指導

足裏のトレーニング、ストレッチ、靴選びなどをわかりやすくご説明します。

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このような方におすすめです

・偏平足を改善したい

・長時間歩くと足が痛い

・スポーツを続けたい

・足底腱膜炎を繰り返している

・インソールだけでは改善しない

・根本から身体を整えたい

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よくある質問

Q. 偏平足は大人でも改善できますか？

骨格そのものを変えることは難しい場合がありますが、筋力や柔軟性、歩行や姿勢を改善することで、足への負担を軽減し、症状の改善を目指すことは可能です。

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Q. 偏平足は放置しても大丈夫ですか？

痛みがなくても、将来的に膝や股関節、腰への負担が大きくなることがあります。違和感がある場合は早めのケアをおすすめします。

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Q. インソールだけで改善しますか？

インソールは足への負担軽減に役立ちますが、筋力低下や姿勢の乱れなど根本的な原因がある場合は、運動療法や身体全体へのアプローチも重要です。

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春日部で偏平足にお悩みの方へ

偏平足は足裏だけの問題ではなく、膝・股関節・骨盤・姿勢など全身のバランスと深く関係しています。

春日部ケアメディカル鍼灸整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に評価し、鍼灸・整体・運動療法を組み合わせた施術で、足の負担軽減と再発予防をサポートしています。

足の疲れやすさや土踏まずの痛み、偏平足でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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