反張膝– kasukabe-genu-recurvatum –

立った時に膝が反っていませんか？

・立つと膝が後ろに反る

・長時間立っていると膝が痛い

・膝の裏が張る

・O脚が気になる

・腰痛もある

・歩くと疲れやすい

・姿勢が悪いと言われる

・スポーツ中に膝へ負担を感じる

このようなお悩みはありませんか？

その症状は「反張膝（はんちょうひざ）」が関係しているかもしれません。

ケアメディカル鍼灸整骨院では、膝だけではなく姿勢や骨盤、歩行バランスまで評価しながら根本改善を目指します。

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反張膝とは？

反張膝とは、膝が正常以上に後方へ伸びてしまう状態を指します。

通常、膝はまっすぐ伸びる位置で止まりますが、反張膝では膝関節が過度に伸びてしまいます。

見た目では、

横から見た時に膝が後ろへ反って見える

という特徴があります。

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このような症状はありませんか？

✓ 膝が後ろへ反る

✓ 膝の裏が痛い

✓ 長時間立つとつらい

✓ 歩くと疲れやすい

✓ O脚がある

✓ 腰痛を繰り返す

✓ 太ももの前側が張る

✓ 姿勢が悪く見える

✓ スポーツ時に膝へ負担を感じる

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反張膝の主な原因

関節の柔軟性が高い

生まれつき関節が柔らかい方は反張膝になりやすい傾向があります。

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筋力低下

太ももやお尻の筋力低下により膝を安定して支えられなくなります。

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骨盤の前傾

骨盤が前に傾くことで重心が崩れ、膝が反りやすくなります。

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姿勢不良

猫背や反り腰との関連も非常に多く見られます。

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スポーツやダンス

バレエや新体操、ダンスなどの競技経験者にも多く見られます。

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反張膝が引き起こす症状

変形性膝関節症

膝への負担が蓄積しやすくなります。

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慢性膝痛

関節や筋肉への負担が増加します。

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O脚

膝のアライメント異常につながります。

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腰痛

骨盤バランスが崩れることで腰への負担が増加します。

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股関節痛

歩行バランスの乱れによって発生することがあります。

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当院が考える反張膝の根本原因

当院では膝だけを見るのではなく、

姿勢分析

骨盤バランス評価

歩行分析

股関節可動域評価

足関節可動域評価

筋力バランス評価

を総合的に確認します。

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ケアメディカル鍼灸整骨院の反張膝施術

鍼灸施術

緊張した筋肉や負担が集中している部位へアプローチします。

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骨盤・姿勢調整

反張膝の原因となる姿勢バランスを整えます。

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筋肉調整

太もも・お尻・ふくらはぎの筋肉を調整します。

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歩行指導

日常生活で膝へ負担をかけない動作を目指します。

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セルフケア指導

ご自宅でできるストレッチやトレーニングをお伝えします。

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このような方におすすめです

・膝が反っている

・長時間立つと痛い

・膝の裏が張る

・姿勢を改善したい

・スポーツパフォーマンスを向上したい

・変形性膝関節症を予防したい

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期待できる変化

✓ 膝への負担軽減

✓ 歩行改善

✓ 姿勢改善

✓ 腰痛軽減

✓ 股関節の動き改善

✓ スポーツパフォーマンス向上

✓ 再発予防

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よくある質問

Q. 反張膝は治りますか？

姿勢や筋力バランス、身体の使い方を見直すことで改善を目指すことができます。

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Q. 子どもでも施術できますか？

はい。

成長期のお子さまにも対応しております。

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Q. 変形性膝関節症との関係はありますか？

反張膝による膝への負担が長期間続くことで、将来的な変形性膝関節症のリスクを高める可能性があります。

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春日部で反張膝にお悩みの方へ

反張膝は単なる姿勢の問題ではなく、膝痛や腰痛、股関節痛、スポーツ障害につながる可能性があります。

早期に身体全体のバランスを見直すことで、将来的な負担を軽減することが期待できます。

春日部で反張膝や膝の痛み、姿勢の乱れにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ケアメディカル鍼灸整骨院が根本改善と再発予防をサポートいたします。

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